Doporučení

K aktuální situaci:

Dělo se i za koronavirové krize a nyní se situace opakuje: Strach, úzkost, panika, to jsou normální reakce na současnou situaci, která je mimo rámec obvyklé lidské zkušenosti. ALE je mnoho lidí, kteří žijí normálně, prožívají radost, štěstí, spokojenost... A někteří z nich se mohou cítit "NEPATŘIČNĚ", "NEVHODNĚ", že to takto mají...
  • JE V POŘÁDKU ŽÍT NORMÁLNĚ!
  • JE V POŘÁDKU MÍT RADOST!
  • JE V POŘÁDKU PROŽÍVAT ŠTĚSTÍ!
Úzkostní lidé o sebe potřebují pečovat, aby se stabilizovali a mohli být druhým užiteční. Odolní lidé jsou druhým oporou!
Pečujte o sebe řádně a pečlivě každý den:
  • každý den se zasmějte
  • uvědomte si drobné i větší radosti a příjemnosti, 
  • pořádně se protáhněte a
  • udělejte něco, co je ve vašich možnostech, čím můžete aktuální situaci přispět.
(Centrum psychologických služeb Ostrava, Anulika z.s.)

V případě potřeby volejte  704 005 307